오늘은 반려동물 강아지, 고양이들의 계절성 우울증에 대해서 이야기해 볼까요? 우리 대부분은 계절성 정서 장애, 즉 "겨울 우울증"이라고 불리는 상태에 대해 들어본 적이 있습니다. 하지만 이 상태가 개, 고양이, 기타 반려동물에게 영향을 미칠까요? 당신은 반려동물이 겨울 동안 다르게 행동한다는 것을 알아차렸을 것입니다. 일부 반려동물은 계절성 우울증을 경험하지만 정확한 원인이 항상 명확하지는 않습니다.
반려동물도 계절성 정서 장애를 앓을 수 있나요?
대답은 동물에서 평가하기 어렵기 때문에 간단하지 않습니다. 인간의 경우 계절성 정서 장애는 겨울의 낮 시간이 짧고 햇빛에 덜 노출되는 것과 관련된 우울증의 한 형태입니다. SAD의 증상에는 우울증, 불안, 피로, 수면 문제 - 종종 늦잠 - 편안한 음식이나 탄수화물에 대한 갈망 등이 포함될 수 있습니다.
가을과 겨울에 계절성 정서 장애를 암시하는 반려동물의 행동 변화를 볼 수 있지만 이것이 반려동물의 실제 상태라는 과학적 증거는 없습니다. 그러나 이것이 우리 반려동물이 어떤 형태의 계절성 우울증을 겪지 않는다는 것을 의미하지는 않습니다. 결국, 우리는 고양이와 개 모두 우울증을 경험한다는 것을 알고 있습니다. 우리는 또한 계절이 털, 수면, 식욕의 변화를 포함하여 동물에게 생리학적 영향을 미친다는 것을 알고 있습니다. 이론적으로 이러한 변화는 일부 반려동물에게 우울증을 유발할 수 있습니다.
당신이 SAD로 고통받고 있고 동시에 당신의 반려동물이 우울해 보인다면, 당신의 반려동물이 단순히 당신에게 반응하는 것일 수도 있습니다. 개가 우리의 감정을 인식할 수 있다는 증거는 많이 있습니다. 고정관념에도 불구하고 고양이도 우리의 감정을 감지할 수 있다는 것이 입증되었습니다. 그러므로 당신의 반려동물이 당신에게서 신호를 받아 당신의 감정을 어느 정도 '포착'하는 것은 전적으로 가능합니다.
반려동물의 계절성 우울증 징후
당신의 반려동물이 겨울 우울증에 시달리고 있나요? 우리는 반려동물에게 기분이 어떤지 물어볼 수는 없지만 그들의 행동을 관찰하고 결론을 내릴 수는 있습니다. 다음 징후에서 그 힌트를 얻으실수는 있습니다.
- 졸음 또는 피로
- 잠이 너무 많아
- 식욕 변화(보통 식욕이 증가하지만 우울한 동물은 덜 먹을 수 있음)
- 스포츠, 장난감, 게임에 대한 관심 감소
- 가족들에게서 숨거나 멀리 떨어져 있기
- 집착하는 , 궁핍한
물론 이러한 징후는 기저 질환과 관련이 있을 수 있으므로 이러한 징후나 기타 비정상적인 행동을 발견하면 수의사에게 문의하세요. 원인이 신체적인 것이 아닌 경우, 수의사는 애완동물을 도울 수 있는 제안을 제공할 수 있습니다. 어떤 경우에는 애완동물에게 약물이나 보충제가 도움이 될 수 있습니다.
반려동물이 계절성 우울증에 대처하도록 돕는 방법
다행스럽게도 반려동물이 겨울의 우울함을 이겨낼 수 있도록 집에서 할 수 있는 일이 있습니다. 반려동물을 돕는 것이 자신의 정신 건강에 도움이 된다는 것을 알 수도 있습니다. 인간의 SAD에 대해 정신 건강 전문가는 종종 광선 요법, 대화 요법, 야외 노출, 항우울제 및 비타민 D 보충제를 권장합니다. 그러나 이러한 치료법이 모두 반려동물에게 적합한 것은 아닙니다. 첫째, 비타민 D 보충제는 고양이와 개에게 독성이 있을 수 있으므로 수의사의 감독 없이는 절대 사용해서는 안 됩니다. 그리고 대화와 관계십에서 . . 글쎄, 우리 애완동물이 말할 수만 있다면! 심한 경우에는 수의사가 반려동물에게 항우울제를 추천할 수도 있지만 우선은 그보다도 더 간단한 것을 시작해 볼 수도 있습니다.
빛과 야외 노출
특별한 조명은 필요하지 않습니다. 집에 최대한 많은 자연광이 들어오도록 노력하세요. 아침 일찍 커튼과 블라인드를 열어두세요. 낮 동안 - 날씨가 허락하는 한 - 개를 데리고 몇 차례 짧은 산책을 하십시오. 고양이가 창틀, 방충망이 설치된 현관 또는 야외에 - 물론 감독하에 - 시간을 즐길 수 있도록 하십시오.
풍부한 환경
반려동물의 세상을 더욱 흥미롭게 만드는 방법에는 여러 가지가 있으며, 이 모든 방법은 일년 내내 반려동물의 건강을 향상시킬 수 있습니다. 목표는 반려동물이 본능적인 행동을 할 수 있는 환경을 조성하는 것입니다. 고양이가 사냥 기술을 연습하고 수직 공간을 탐색할 수 있도록 함으로써 고양이의 세계를 풍요롭게 할 수 있습니다. 가능하다면 고양이용 거치대와 통로를 높은 곳에 설치하세요. 새끼 고양이가 진짜 사냥꾼이 된 듯한 느낌을 받을 수 있도록 대화형 고양이 장난감, 음식 퍼즐 및 기타 고양이 장난감도 많이 있습니다.
강아지의 환경, 특히 음식 퍼즐과 강아지 장난감을 풍요롭게 하는 비슷한 방법이 있습니다. 간단한 간식만으로도 흥미진진한 즐거움을 선사할 수 있습니다. 산책을 할 때는 강아지에게 냄새를 맡고 탐색할 수 있는 충분한 시간을 주어야 합니다.
반려동물 우울증
물론, 반려동물과 유대감을 형성하는 데 많은 시간을 보내는 것도 중요합니다. 그러면 동물이나 보호자 모두 긍정적인 분위기의 혜택을 받게 될 것입니다. 대부분의 개는 인간과 함께 시간을 보내는 것을 즐기고 다양한 방법으로 사랑을 표현합니다. 처음부터 강한 관계를 구축하고, 신뢰를 구축하고, 반려견의 개인적인 의사소통 스타일을 이해하시기 바랍니다. 만지는 것부터 훈련하는 것까지 고양이를 얼마나 사랑하는지 보여줄 수 있는 방법은 많습니다. 고양이도 당신을 사랑한다는 것을 보여줄 수 있는 방법은 여러 가지가 있습니다.
이상으로 반려동물 계절성 우울증, 고양이 우울증에 대해서 잠깐 정리해 보았는데요, 그 근본적인 원인과 좀 더 상세한 자료는 아래정보를 참조해 보실수도 있습니다.
<반려동물 우울증 원인과 대처방법 >
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